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梁老師在講完詠春拳的一些介紹後，便教了王大龍如何扎馬步。詠春拳的主要步型有司平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨立步等等。功夫的基礎牢靠和下盤的穩定有著不可分割的作用，所以在華夏功夫上特別講究下盤的穩固。

王大龍按照梁老師的方法進行練習，雖然一開始動作不標準，可是多練習幾次後，他的動作已經初步可以得到梁老師的認可了。

而且，因為他的體力非常強悍，所以，當王大龍連續紮了半個小時的馬步後，連梁老師都讚歎不已，暗呼怪胎。

最後，梁老師讓王大龍繼續扎馬步打基礎，他需要去教其他的的學生，補上剛才落下的課時。

按照梁老師的方法，王大龍認真的扎著馬步，雖然來之前他的想法就是隨便應付一下，找個由頭，可是當自己有了想要傳播華夏功夫，並將其發揚光大的想法後，就決定要認真對待了。

他時刻檢查著自己的動作是否有變形，是否符合老師教的。半個小時後，即使他的身體素質很好，可依舊滿頭大汗，呼吸也變得越來越急促。

隨著馬步時間的增長，他的兩條小腿開始止不住的顫抖起來，同時感覺到了一種輕微的肌肉酸脹感，心情也開始變得急躁。

王大龍感覺自己快要支撐不下去的時候，身體猶如條件反射一般便開始了冥想。腦海裡皎潔的月亮高懸於頭頂，灑下聖潔的光輝，洗滌著內心的焦躁，撫平了肌肉的酸脹，止住了身體的顫抖......

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