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王皓躺在臥推凳上，調整著姿勢。

這時候周圍正在看的學員們也議論起來了。

“看樣子也就是初中生吧，個子雖然不算矮，但估計也就五十公斤體重。”

“第一次做臥推，這體重也就做個四十公斤。”

“我看夠嗆，我第一次做才三十公斤。”

臥推架的結構是，下面是臥推凳，供訓練者或者測試者躺著，然後正上方不到半米的位置就是卡在架子上的槓鈴。

測試者操作時，躺在臥推凳上槓鈴的整下方，雙手握住槓鈴後，先把槓鈴放下來，然後推起。

槓鈴的重量透過兩端的槓鈴片調節，能夠舉起的最大總重，就是測試者的臥推力量。

臥推時，需要有人協助安全，防止測試者力有不逮，被墜落的槓鈴壓傷，還需要有人協助調整槓鈴片的重量。

泰山俱樂部的學員們，都是彼此協助，完整這些輔助性的工作，早已養成了習慣，見王皓已經躺下調整好位置，來了一個身材壯碩的青年站在王皓的頭頂位置，保護安全，另外有兩個人開始卸掉之前的槓鈴片。

顯然是看王皓年紀不大，要給他換個小一點的。

“現在有多重！“王皓問。

“有六十公斤了。“一個正在拆卸槓鈴片的學員回答。

“不用拆了，就六十公斤。“王皓沒有絲毫猶豫，阻止了對方給自己換槓鈴片。

王皓對自己當前的力量還是有一定估計的，最近為了成為體育特長生，在家也做了不少力量訓練，六十公斤應該可以試一下。

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