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沉睡中的啟萬里突然打了個冷顫，從睡夢中驚醒。待完全醒來後，才發現蓋在身上的被子不知何時滑落到了地下，難怪會在陰冷的溶洞中被凍醒。

“天越來越涼了啊……”

啟萬里爬下床，穿起外衣，走出自己的房間，透過溶洞頂上鑿出的一個拳頭大的小孔看到天色已經漸漸發白。

“醒都醒了，晨練去吧。”他本只是想起來找點水喝，但天已經亮了，說明平時的晨練時間也差不多了，於是放棄了睡個回籠覺的打算，花了點功夫出了溶洞並爬到了黑石山上一處較空曠的地方。

這時候的天氣已經很涼，雖然沒有落雪，但刮來的海風都帶著一股子刺骨的寒意，宛若細小的冰刀。啟萬里哈了一口氣，霧氣凝結成形從他口中哈出，又飄散在風裡。

這是已經入冬了。

啟萬里走到空曠處，脫掉了自己的上衣和鞋子，露出上身微微黝黑的精壯肌肉，體型勻稱完美，每一塊肌肉的線條都恰到好處。他熟練地熱了熱身，開始日常的鍛鍊。

相比剛剛開始練習暗元推演出的那套鍛鍊動作時，啟萬里現在練習的動作難度要高了許多，除了高強度的核心力量鍛鍊外，還包括了大量的關節扭曲、身體折彎這些柔韌度的鍛鍊。他做完了一套鍛鍊，稍作休息便立即重複開始第二遍，這樣一直重複了五遍，才停止下來。

緊接著，啟萬里盤坐於地，雙手在背後合十，指尖抵向自己的後頸下端，開始做那十個引動神力遊走周身的動作。

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