了器材跟前做了幾個標準的臥推，又讓學員們分散開進行練習。

方想想也找了個機器上去，剛推了幾下，身上就開始冒汗。

雖然半個身子躺著，比跑步卻要累很多。

但因為這個動作能夠很好的鍛鍊核心肌肉，所以她默默忍耐了，保持著平穩呼吸，一共做了四組臥推，一組做八次。

接下來就是仰臥起坐和平板支撐，有能力的可以加上揚繩。

都是很簡單的動作，但也非常考驗耐力。

等到江明終於喊停的，方想想都累到不想動了。

從來沒有如此強度的健身過，要不是她還有些基礎，估計堅持不下來。

大家紛紛在地上坐下來，一邊擦汗一邊聽江明講解一些注意事項。

方想想這會兒也差不多緩過來，就是胳膊有點兒酸。

餘光裡看見俞之颺還在那邊站著，她就不自覺轉頭去看。

發現他的視線後，又很傲嬌的瞪了他一眼。

過一會兒，她才看見男人慢悠悠的從右側方繞到了前面。

就站在不遠處的位置，俞之颺盯了她一眼之後，這才表情淡定的從兜裡掏出倆文玩核桃來，大手捏著那核桃轉了轉，熟練的盤了幾下…

方想想坐在地上仰著腦袋，沒忍住，差點兒笑出聲來。

還別說，他盤核桃的動作還真挺專業的，跟路邊兒老大爺的手法差不多。

知道這是他求和的舉動，她也就不怎麼生氣了。

只是感覺這人特別喜歡逗她，每次逗完了又哄，也不知道圖個啥…

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