培根說過：“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”

健康的身體是一切生命活動的基礎，如果它生病了，我們還何談其他呢？

香港首宗死亡不知姓名，大哥39歲，他於1月去武漢探親，2月4日死於香港。他72歲的母親老年喪子，白髮人送黑髮人。

北京首例死亡案例楊某，50歲的大哥的兒子還在人大附中讀高三。這孩子少年喪父，承受人間最大的悲痛。

北京的楊大哥，家在北京，工作在上海，是國內光伏電氣界的資深專家，前途一片大好，可是死亡於1月27日。

你永遠不知道明天和意外哪個先來。

新冠，讓我們看到了太多太多悲傷的故事，看到了生命的脆弱。

細細想來，人生的下半場，我們要好好愛自己的身體。

比足夠金錢更重要的是身體的健康；

比享受作樂更重要的是身體無病痛折磨；

比工作體面更重要的是身體完好無損。

三餐四季，按時吃飯，好好睡覺，規律作息，適度運動，心情舒暢，享受現在所擁有的。

02

心裡無事，是精神愉悅的重要前提

汪曾祺在《美國家書》中寫道：“心閒如靜水， 無事亦匆匆。”

心閒還是心煩，往往在於你我怎麼想它，正如海子所說：“讓心中無事，如清水長流”

。

小時候聽過這樣一個故事，現在想想，倒真有幾分道理。

有個小和尚總覺得師兄師弟們在背後說他的壞話，即使是在唸經的時候，他也煩躁不安。

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