除了完成正常的訓練課目外，還要進行和俯臥撐等各100次的“十個一百”練習。所以那段時期誰只要說句帶“百”的話，馬上都會引起大家的怒視。而郎隊卻天天強調作為特種兵過硬體魄的重要性。他經常是大口大口地吸著煙，時刻監督我們做完每一組動作，他有一個習慣，就是非常用力地咬菸頭，不知道他抽菸的時候想起誰了，恨成這樣，他抽過的煙過濾嘴基本上都被咬得支離破碎。在這裡買不到煙，而且規定嚴格限制士兵抽菸。連野更是憋得難受，郎隊抽菸的時候，他都會跑到下風向，站在那裡猛吸順風煙。

每天早晚兩次10公里輕裝越野，是我們特戰隊員每天的必練課目。跑得久了，就不覺得有多累。我知道我們的體力已經大大增強。科目還是不斷地增加，鴨子步，兔子蹦，轉身跑……一天下來，渾身痠疼。去廁所的時候，蹲不下去，咬著牙一狠，猛地往下一蹲，蹲是蹲下了，接下來，拉屎更需要勇氣，腹部鑽心地疼。蹲一回，小腿很快就抽筋。起來的時候同樣是憋足力氣……衣服已經髒得不行了，綠色的軍裝上面一層白白的鹽漬。郎隊說這個根本就不算什麼，苦的在後頭呢。我們心裡打鼓，不知道這樣的非人訓練還要到什麼時候。已經很少有人提及今天是幾號，每天大腦遲鈍，四肢發達地去完成所謂的魔鬼訓練。誰是魔鬼？當然是少將1號和郎隊。

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