日期：2010-03-24 20:03:11

作者：shenmawanyinia 回覆日期：2010-03-23 23:39:54

阿朱醫生，你好。我3年前戒菸後開始運動由於用動量沒控制好，過大（每天 打羽毛球3至4個小時，頻繁跑動） ，每天晨起身體都有痠痛的感覺，開始還很為運動量大高興。後來跟腱開始出現症狀，走路也痛，才意識到不對，去醫院也看不出什麼，最後膏藥，紅花油都用過沒有什麼效果。於是停止了跑動性運動，修養了一年，跟腱症狀基本消失。但現在運動量一大（指跑動），另一個現象開始出現，就是腳跟底部（形象點說是腳跟的肉墊）和腳底外側在運動後有疼痛感，而其這個痛感和運動量成正比，幾天不運動就消失。個人感覺肯定不是骨頭。

還有每天晚上用熱水泡腳，有明顯的緩解效果。

請阿朱醫生費心幫我分析一下，如何治療。

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這就叫做足跟痛.

具體原因嗎.

有一部分是腳跟骨頭那裡有長骨刺,這個拍X片可以看到.

更多的時候,只是足跟深處的軟組織的慢性損傷引起的.

不管是骨刺還是慢性損傷,都造成區域性的血液迴圈變差, 區域性的組織變得很緊密,擠壓區域性的神經末梢感受器, 還一般存在著一定的無菌性炎症.

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