那麼好了，我在前文說的人體的一個重要作用就是“合成”，把我們吃的東西各種元素經過合理的搭配，組成五臟六腑、四肢百骸、毛竅關節，我們人就神采奕奕的活氣來了，就好像女媧摶土造人一樣，用泥巴捏成人形後吹一口氣，一個個小人就活了。

泥巴是什麼呢？就是我們身體的各種元素，我們身體的各種元素的組成比例跟地殼中各種元素的比例非常接近，換句話說我們的身體的各種物質無一不是來自地殼，是土吧；而就是這口氣是什麼呢？就是生機，也叫元氣。沒有這口氣我們每個人都是泥人圖片點選可在新視窗開啟檢視，有了這口氣，我們就活了，成了眼睛亂轉、鼻孔出氣、心眼挺多、張口說話、四肢動作……的活生生的人了圖片點選可在新視窗開啟檢視

所以古代的傳說不是瞎說，這裡面是有著很深刻的內涵深意地！

書歸正傳：傷筋動骨 所造成的傷害與 傷精 有相似之處。所以基本都需要至少一百天才能恢復。

當然，很重要的一點就是：戒邪淫期間防止念頭的不清淨，這一點很很重要！

如果看到美女、腦子裡亂想的話，很多精華照樣消耗掉了，因為心火重就會消耗腎水，所以還要培養自己的清淨心和定力，如果能夠唸佛、持咒、誦經、做善事的話，就會加快身體的恢復！

我有一個師兄，學佛之前身體非常虛弱，到了冬天幾乎不敢出門，腎陽虛，所以經常感冒，患有嚴重的鼻炎，擤鼻涕的衛生紙每天都會用完三包，礽得床邊全是，他自從學佛之後，堅持做自己力所能及的善事，比如寫文章勸善、給別人講佛法、建立道場、做義工、義診、每天忙的不亦樂乎，不到半年的時間，身體的陽氣迅速恢復，感冒鼻炎也不治而愈了！現在他60多歲了，每次北京寒冷的冬天裡基本上都是單衣單褲，兩隻腳不穿襪子直接穿單皮鞋都不會感到寒冷，全身好像火爐一樣，跟他接觸你會感到暖洋洋的，特別溫暖祥和！

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