2011-3-21 10:29:00

2216#作者：xiaofliu回覆日期：2011-3-21 8:30:00想請教一下各位，我老婆夜裡經常抽筋，這個問題怎麼解決啊？

牛奶晚上喝300ml，走路不是太多，抽筋一般發生在白天沒有太陽的情況下，是不是因為缺鈣啊？

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是缺鈣現象。

懷孕至6-8個月時，胎兒的骨骼和牙齒鈣化會突然加速，需要從母體吸收大量鈣質，這個時候準媽媽就容易缺鈣，使神經肌肉應激素增高，就會發生腿抽筋的現象。

平時多注意吃含鈣高的食物，比如你說的喝牛奶，還有堅果類、蝦皮、芝麻醬等這些食物，另外補充維生素D或曬太陽幫助鈣的吸收（原理和小寶寶補鈣是一樣的）.

還有一點需要注意，一些草酸含量高的蔬菜比如菠菜、竹筍等，不要和補鈣食物一起吃，影響鈣的吸收。

2011-3-21 10:35:00

2080#作者：喵喵流浪記回覆日期：2011-3-15 13:09:00我買的珍天使到貨了，謝謝樓主推薦

準備去網上給寶寶準備鬱美淨的沐浴液和麵霜，想問一下洗髮水也想要他家的，可是怕會無意中進眼睛，寶寶會痛，怎麼辦

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