2011-2-24 15:10:00

前兩天有媽媽問關於DHA的問題，我已經做了解答，再轉貼一篇文章供各位媽媽們參考。

文章來源 ：《南方日報》 2010-11-09

DHA保健作用被誇大 吃“腦黃金”不如多吃魚？

世界衛生組織(WHO)在1993年推薦嬰幼兒生長髮育早期階段要補充DHA。這一DHA的推薦迅速成為許多保健品的賣點和宣傳點，DHA甚至被商家冠名為“腦黃金”，針對孕婦、嬰兒，以及青少年、老年人的各類和DHA相關產品也充斥著市場。然而最近《美國醫學會雜誌》釋出的針對孕婦嬰兒、老年人的試驗結果，質疑了在孕期服用DHA補充劑的益處，並認為目前的宣傳誇大了DHA的功效。

研究1：DHA無助改善孩子早期認知發育

二十二碳已烯酸俗稱DHA，是一種不飽和脂肪酸，大量存在於大腦中。據報道刊登在今年10月《美國醫學會雜誌》上的一項研究披露，一項包括有2000多名婦女的隨機試驗發現，服用DHA補充劑不會導致母親的產後抑鬱症水平的下降，或使她們的孩子在孩提時代的早期認知和語言發育得到改善。

這項調查試驗是針對澳大利亞產科醫院2399名婦女展開。在2005年和2008年登記參加試驗時，這些人都至少懷孕21周。其中一個組收到富含DHA的魚油膠囊(每天提供800毫克DHA)。其對照組收到不含DHA的等量植物油膠囊。

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